Connect with us

Hi, what are you looking for?

Media JakartaMedia Jakarta

Kuliner

Apa Saja Contoh Takjil Yang Enak Dan Sehat

apa saja takjil yang enak dan sehat
apa saja takjil yang enak dan sehat

Takjil adalah hidangan kecil yang biasanya disajikan saat berbuka puasa, menjelang waktu Maghrib. Takjil menjadi bagian yang tak terpisahkan dari bulan Ramadhan, dan menjadi hidangan yang dinanti-nantikan setiap tahunnya. Namun, takjil yang seringkali manis dan berlemak dapat berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa contoh takjil yang enak dan sehat.

  1. Kurma

Kurma adalah salah satu takjil yang paling populer dan mudah ditemukan di Indonesia. Kurma mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, kalium, dan zat besi. Selain itu, kurma juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan energi.

Baca juga : Apa Saja Makanan Takjil Yang Populer Di Bulan Ramadhan

  1. Buah-Buahan Segar

Buah-buahan segar seperti semangka, melon, dan buah-buahan lainnya juga menjadi pilihan takjil yang sehat. Buah-buahan segar kaya akan vitamin dan mineral, serta mengandung serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

  1. Kolak

Kolak terbuat dari pisang, ubi, dan kacang hijau yang direbus dengan gula kelapa dan santan. Kolak kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

  1. Es Buah

Es buah juga menjadi pilihan takjil yang sehat dan menyegarkan. Es buah terbuat dari berbagai macam buah-buahan yang segar dan dicampur dengan sirup gula atau susu kental manis. Es buah kaya akan vitamin dan antioksidan, serta dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

  1. Bubur Kacang Hijau

Bubur kacang hijau adalah hidangan tradisional Indonesia yang seringkali disajikan sebagai takjil. Bubur kacang hijau mengandung banyak serat, protein, dan zat besi. Selain itu, bubur kacang hijau juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan energi.

Kesimpulan

Takjil merupakan bagian yang tak terpisahkan dari bulan Ramadhan. Namun, takjil yang biasanya manis dan berlemak dapat berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya memilih takjil yang sehat dan enak seperti kurma, buah-buahan segar, kolak, es buah, dan bubur kacang hijau. Takjil sehat dan enak ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperoleh energi yang dibutuhkan selama berpuasa.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Pinjol

Bisnis

Pinjol – CEO dan Principal Zapfinance Prita Hapsari Ghozie menjelaskan minimnya literatur keuangan membuat beberapa guru terlilit utang online (pinjol) ilegal. Mencuplik data terkini...

Arti Salam 3 Jari Hingga Sejumlah Tokoh Memilih Bergabung ke AMIN Arti Salam 3 Jari Hingga Sejumlah Tokoh Memilih Bergabung ke AMIN

Sticky Post

Seiring dengan perjalanan politik di Indonesia, simbol-simbol dan gerakan politik seringkali menjadi pusat perhatian. Salah satu fenomena yang menarik perhatian banyak orang adalah salam...

Puan Maharani Tegaskan Dukungan PDIP untuk Pemerintahan Jokowi: Konsolidasi Kekuatan Politik Puan Maharani Tegaskan Dukungan PDIP untuk Pemerintahan Jokowi: Konsolidasi Kekuatan Politik

Politik

Pernyataan Puan Maharani, Ketua DPP PDI Perjuangan (PDIP), yang menegaskan dukungan partainya terhadap pemerintahan Joko Widodo (Jokowi), menjadi sorotan politik nasional. Artikel ini membahas...

You May Also Like

Kuliner

Coffee Shop – Belakangan ini kegiatan minum kopi bersama pasangan atau teman sedang ramai-ramainya di kalangan masyrakat indonesia terutama bagi golongan anak muda. Karenanya banyak...

Kesehatan

Jakarta –  Informasi terbaru soal perkembangan kesehatan Indra Bekti yang dikabarkan telah diperiksa MRI untuk memastikan kondisinya pasca operasi pendarahan di otak. Keluarga menyampaikan kondisi terkini Indra Bekti...

Sticky Post

Menyambut bulan Desember, sejumlah film terbaru telah dijadwalkan rilis di bioskop dan layanan streaming. Film terbaru bulan Desember menayangkan beragam genre menarik, mulai dari komedi...

Otomotif

Jakarta – Musisi senior Ahmad Dhani buat warganet geger karena baru-baru ini mengunggah potret terbaru bandnya di Instagram pribadinya. Dalam potret tersebut, tampak dia bersama...