Connect with us

Hi, what are you looking for?

Media JakartaMedia Jakarta

Kuliner

Apa Saja Contoh Takjil Yang Enak Dan Sehat

apa saja takjil yang enak dan sehat
apa saja takjil yang enak dan sehat

Takjil adalah hidangan kecil yang biasanya disajikan saat berbuka puasa, menjelang waktu Maghrib. Takjil menjadi bagian yang tak terpisahkan dari bulan Ramadhan, dan menjadi hidangan yang dinanti-nantikan setiap tahunnya. Namun, takjil yang seringkali manis dan berlemak dapat berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa contoh takjil yang enak dan sehat.

  1. Kurma

Kurma adalah salah satu takjil yang paling populer dan mudah ditemukan di Indonesia. Kurma mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, kalium, dan zat besi. Selain itu, kurma juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan energi.

Baca juga : Apa Saja Makanan Takjil Yang Populer Di Bulan Ramadhan

  1. Buah-Buahan Segar

Buah-buahan segar seperti semangka, melon, dan buah-buahan lainnya juga menjadi pilihan takjil yang sehat. Buah-buahan segar kaya akan vitamin dan mineral, serta mengandung serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

  1. Kolak

Kolak terbuat dari pisang, ubi, dan kacang hijau yang direbus dengan gula kelapa dan santan. Kolak kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

  1. Es Buah

Es buah juga menjadi pilihan takjil yang sehat dan menyegarkan. Es buah terbuat dari berbagai macam buah-buahan yang segar dan dicampur dengan sirup gula atau susu kental manis. Es buah kaya akan vitamin dan antioksidan, serta dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

  1. Bubur Kacang Hijau

Bubur kacang hijau adalah hidangan tradisional Indonesia yang seringkali disajikan sebagai takjil. Bubur kacang hijau mengandung banyak serat, protein, dan zat besi. Selain itu, bubur kacang hijau juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan energi.

Kesimpulan

Takjil merupakan bagian yang tak terpisahkan dari bulan Ramadhan. Namun, takjil yang biasanya manis dan berlemak dapat berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya memilih takjil yang sehat dan enak seperti kurma, buah-buahan segar, kolak, es buah, dan bubur kacang hijau. Takjil sehat dan enak ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperoleh energi yang dibutuhkan selama berpuasa.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Keunikan Dari Kota Jakarta

Sticky Post

Kota Jakarta, ibu kota negara Indonesia, dikenal sebagai kota metropolitan dengan kepadatan penduduk yang sangat tinggi. Meskipun begitu, Jakarta memiliki keunikan tersendiri yang menarik...

Berita Jakarta Hari Ini Berita Jakarta Hari Ini

Sticky Post

Berita Jakarta Hari Ini: Fokus pada Peristiwa Terkini di Ibukota Indonesia Berita hari ini selalu menjadi perhatian utama bagi warga dan sekitarnya. Setiap hari,...

Asal Usul Dan Sejarah Kota Jakarta Asal Usul Dan Sejarah Kota Jakarta

Sticky Post

Jakarta, ibu kota Indonesia, adalah salah satu kota terbesar di dunia dan memiliki sejarah yang panjang. Sebelum dikenal sebagai Jakarta, kota ini dikenal dengan...

You May Also Like

Kuliner

Coffee Shop – Belakangan ini kegiatan minum kopi bersama pasangan atau teman sedang ramai-ramainya di kalangan masyrakat indonesia terutama bagi golongan anak muda. Karenanya banyak...

Sticky Post

JakartaBersatu – Adil mengatakan Meranti merupakan daerah penghasil minyak sejak tahun 1973. Sayangnya hasil kekayaan alam itu tidak dirasakan masyarakat setempat, terlihat dari jumlah...

Sticky Post

Menyambut bulan Desember, sejumlah film terbaru telah dijadwalkan rilis di bioskop dan layanan streaming. Film terbaru bulan Desember menayangkan beragam genre menarik, mulai dari komedi...

Olahraga

Jakarta – Banyak Negara yang saat ini diketahui tengah ikut mengantre bantuan dari Dana Moneter Internasional (International Monetary Fund/IMF) terus bertambah jumlahnya. Sebelumnya tepatnya...